7 Manfaat Minum Air Sambil Duduk, Masih Berani Minum Sambil Berdiri?
![]() |
7 Manfaat Minum Air Sambil Duduk |
Rahma Weni --- Siapa nih yang masih minum sambil berdiri? Meskipun sudah tahu anjuran minum sambil duduk, tapi tetap aja kamu masih sering melakukannya sambil berdiri. Hayo, siapa, ngaku aja deh.
Hmm, kalau begitu kamu perlu baca
tentang efek positif yang akan kamu dapatkan jika minum sambil duduk. Kamu
nggak bakal menyangka kalau ternyata manfaatnya banyak banget, lho. Yuk, simak!
1. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Jika kamu minum sambil duduk, air
akan turun ke ususmu secara perlahan. Jika kamu minum sambil berdiri maka air
akan menghantam dinding usus secara keras, seperti terjangan Tsunami. Jika
kebiasaan minum sambil berdiri terus berlanjut maka lama kelamaan ususmu akan
melar dan berakibat disfungsi saluran pencernaan yang akan membuat lambung
kesulitan mencerna makanan.
Sebaliknya, bila kamu biasa minum sambil duduk, ususmu selalu aman dari tabrakan keras dengan air. Efeknya, lambungmu akan mudah mencerna makanan.
Sebaliknya, bila kamu biasa minum sambil duduk, ususmu selalu aman dari tabrakan keras dengan air. Efeknya, lambungmu akan mudah mencerna makanan.
Baca juga:
Rambutmu Rontok? Yuk, Gunakan Ramuan Alami ini untuk Mengatasinya
Perut Buncitmu Bikin Nggak Pede? Konsumsi Buah-Buahan ini Agar Perutmu Kembali Ramping
Waspada Gigi Gigis Pada Anak! Cegah Dengan 7 Tips Ini
2. Menyehatkan Ginjal
Tahu kan kalau ginjal berfungsi
untuk menyaring cairan yang masuk ke dalam tubuh dan mengeluarkannya dalam
bentuk urin? Nah, jika kamu minum sambil duduk, kamu telah membantu kinerja
ginjal menyaring cairan secara optimal. Kotoran yang terkandung dalam cairan
akan tersaring sempurna sehingga kandung kemih pun akan aman dari gangguan
saluran kemih dan ginjalmu tetap sehat.
Namun, jika kamu minum sambil
berdiri air yang diminum akan langsung masuk ke kandung kemih tanpa melalui
proses penyaringan. Sehingga akan membuat penyerapan menjadi tidak maksimal dan
merusak ginjal.
3. Terhindar dari Penyakit Artritis
Penyakit Artritis merupakan
peradangan pada sendi yang disertai dengan rasa sakit, bengkak, kaku, dan
keterbatasan bergerak. Jika kamu selalu minum sambil duduk, kebiasaan tersebut
bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Akibatnya, sendi-sendi di tubuhmu
akan terhindar dari penumpukan cairan yang bisa menimbulkan peradangan.
4. Terhindar dari Penyakit Asam Lambung
Kalau kamu minum sambil duduk, air yang
diminum secara perlahan-lahan bisa membantu mengencerkan kadar asam di dalam
lambung lho. Nah, sebaliknya, kalau kamu sering minum sambil berdiri, asam
lambung akan mudah naik ke eksofagus dan bikin kerongkonganmu teriritasi. Ihh,
syerem yaa.
5. Menenangkan Syaraf
Minum air sambil duduk akan
menenangkan syaraf di tubuh, lho. Kitanya aja yang nggak sadar secara
syaraf-syaraf di tubuh ini gak terlihat, kan? Kerja sistem parasimpatetik akan
lebih santai sehingga saraf menjadi nggak kaku. Dampaknya penyerapan air akan
makin baik dan proses pencernaan pun lebih optimal.
6. Tubuhmu akan Terasa Lebih Segar
Minum sambil duduk juga bakal
memberi efek segar bagi tubuhmu, lho. Air yang jatuh secara perlahan ke dalam
tubuh akan tertampung secara sempurna di dalam lambung yang nantinya akan
dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh. Semakin baik cairan dipompa ke
organ-organ tubuh, maka tubuhmu terasa makin segar.
7. Terkesan Lebih Santun bila Minum sambil Duduk
Orang lain tentu bakal menilaimu
sebagai pribadi yang santun dan beradab karena perilaku minum sambil duduk. Hal
ini sesuai dengan budaya ketimuran kita. Nggak cuma itu, kamu bisa sekaligus
memberi contoh yang baik, lho untuk orang-orang di sekitarmu.
Hmm, ternyata banyak banget kan
manfaat positif yang akan didapatkan tubuhmu kalau kamu minum sambil duduk?
Bagikan artikel ini ke orang-orang yang kamu sayang, ya! Supaya mereka juga
ikut membiasakan diri untuk selalu minum sambil duduk.
EmoticonEmoticon