Thursday, October 3, 2019

Kumpulan Resep Infused Water dr. Zaidul Akbar


Kumpulan Resep Infused Water dr. Zaidul Akbar

Kumpulan Resep Infused water dr. Zaidul Akbar
Kumpulan Resep Infused water dr. Zaidul Akbar


Rahma Weni – Sudah pada tahu apa itu infused water? Yap, Infused water adalah air mineral atau air putih biasa yang dicelupkan beberapa potong buah-buahan, sayur atau rempah ke dalamnya lalu disimpan di wadah tertutup atau botol kaca dan didiamkan selama waktu tertentu (sekitar 6-12 jam) untuk mendapat manfaat yang lebih banyak. Infused water ini sedang menjadi trend minuman kesehatan dan termasuk di Indonesia.  


Air memegang peranan penting dalam tubuh kita, lebih dari 50% tubuh kita terdiri dari air. Kebutuhan cairan tubuh harus terpenuhi setiap hari dan setiap orang punya cara masing-masing untuk memenuhi asupan cairan entah itu dengan minum air putih atau air soda, jus atau cairan lainnya. 


Namun, uniknya penikmat minuman manis dan dingin lebih banyak jika dibandingkan dengan air putih, termasuk saya. Hihi. Dulu, saya jarang minum air putih. Ketika cuaca sedang panas terik dan tenggorokan kering, saya lebih memilih minuman manis seperti teh atau kopi kemasan yang manis dan dingin karena saya nggak terlalu suka dengan air putih yang cenderung tawar.


Setelah minum teh atau kopi kemasan memang rasa haus hilang seketika, tapi besoknya tenggorokan saya langsung sakit dan suara serak. Akhirnya ketemu sama resep air infused Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar  yang rasanya ada manis-manisnya, gitu. Hihi. Apalagi infused water buah, hmm, seger beneer.


Mengapa Harus Infused Water

Menurut dr Zaidul Akbar, buahan-buahan atau sayuran ataupun herbal lain yang direndam dalam waktu tertentu memiliki kandungan yang lebih sehat daripada mengonsumsinya secara langsung. Hal ini disebabkan karena sari-sarinya sudah menyatu dengan air karena proses difusi osmosis yang terjadi. Infused water atau air alkali ini dapat menyeimbangkan ph tubuh dan membantu membakar lemak.

Apa saja resep air nano yang kaya manfaat itu? 

Resep Infused Water yang Kaya Manfaat itu? 

Kayu Manis, Madu dan Jahe

Tahu nggak kalau kombinasi jahe, madu sama kayu manis ini bagus banget? Salah satunya bisa sebagai obat sakit perut, membantu sistem kekebalan tubuh, dan sebagai obat kanker. Kayu manis juga bisa bikin langsing, lho. Yuk, yang mau coba infused water kayu manis

Bahan-bahan

2 buah kayu manis
2-3 ruas jahe
3-4 sdm madu
Secukupnya air matang

Cara membuat:

1. Cuci semua bahan sampai bersih
2. Masukan kayu manis dan jahe yg sudah di iris tipis kedalam wadah botol kaca
3. Isi air matang secukupnya, tambahkan madu
4. Bisa di simpan dalam waktu 6 jam. Maksimal 12 jam.

Kayu manis dengan nama Latin Cinnamomum verum ini kalau di cari di kolom pencarian google manfaatnya banyak banget. Ciri khas dari tanaman ini adalah bisa menghasilkan minyak (Cinnamaldehyde) dan menghasilkan asam lemak (arachidonic) yang berfungsi untuk mencegah pengumpulan darah dan sebagai anti peradangan. Dan khasiat yang paling terkenal dari Kayu Manis ini adalah mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, jadi baik digunakan bagi penderita diabetes.

Semangka Lemon

Bahan-bahan:

Semangka, beberapa potong

Lemon, beberapa iris tipis

Cara Membuat:


Semangka potong-potong, kulitnya juga masukkan, ya. Karena di kulit semangka juga mengandung nutrisi.
Masukkan potongan semangka 1/3 dari botol lalu beri irisan lemon 3 potong.
Rendam semua bahan dengan 600ml air lalu biarkan selama 6-12  jam di suhu ruang atau di kulkas juga bisa, setelah itu siap dikonsumsi.

Manfaat semangka

Menyehatkan jantung dan tulang
Semangka kaya likopen sebagai antioksidan
Menghindari dehidrasi dan kaya serat
Mengatasi dan mencegah impoten
Kaya witamin dan nutrisi penting
Mengontrol diabetes. ...
Mengobati gangguan ginjal. ...
Mengatur tekanan darah.

Manfaat jeruk lemon

~Baik untuk perut
~Perawatan kulit
~Perawatan gigi
~Menyembuhkan infeksi tenggorokan
~Menurunkan berat badan
~Kontrol tekanan darah tinggi

Jangan lupa cuci bersih kulit buah pakai baking soda/cuka apel/air garam. Karena di kulit semangka mengandung banyak pestisida. Jadi, pastikan semangkanya dicuci bersih, ya.

Apel, Anggur, Chiaseed

Bahan-bahan:

Apel, potong potong
Anggur, cuci bersih, potong (masukkan juga bijinya)
Chiaseed

 Cara Membuat:

Semua bahan dimasukkan dalam wadah lalu tambahkan air, diamkan selama 6 jam. Infused water siap diminum.
Manfaat Apel :
 Meningkatkan kesehatan kulit.
 Mencegah penyakit stroke.
 Membantu diet.
 Menetralisir kadar gula darah.
 Menurunkan kolesterol.
 Mengurangi resiko kanker & penyakit jantung.
 Melancarkan buang air besar.
.
Manfaat Anggur :
 Mencegah kanker.
 Melawan penuaan dini.
 Menjaga kesehatan otak.
 Menurunkan kadar kolesterol.
 Menjaga kesehatan mata.
 Mengendalikan gula darah.
 Membantu menurunkan berat badan.

Manfaat Chiaseed :
 Melawan radikal bebas & mengurangi peradangan pada pencernaan.
 Membantu menurunkan kolesterol.
 Kaya akan serat, sehingga membantu menjaga kesehatan pencernaan.
 Kaya kandungan antioksidan, sehingga melindungi tubuh dari penyakit berbahaya.
 Membantu mengendalikan gula darah.
 Kandungan serat tinggi, membantu mencegah diabetes.

Baca juga:

Berjalan Tanpa Alas Kaki Itu Ternyata Menyehatkan, lho.

Itulah beberapa infused water yang bisa kamu coba. Tapi, nggak harus saklek seperti itu, ya. Kalau saya sih biasanya apa yang ada di dapur dan disekitar saja. 





EmoticonEmoticon